Fekete kardamom egész

RECEPTEK

Bárány Curry (Kashmiri Rogan Josh inspiráció)

Ez az étel a fekete kardamom füstös aromájára épít, amely kiválóan ellensúlyozza a bárányhús zsírosságát.

Hozzávalók

• 500g báránylapocka (kockázva)
• 2 egész fekete kardamom
• 1 egész fahéj
• 2 db babérlevél
• 1 nagy vöröshagyma (finomra vágva)
• 1 teáskanál őrölt gyömbér
• 4 gerezd fokhagyma zúzva
• 1 teáskanál fűszerpaprika
• 1/2 teáskanál őrölt kurkuma
• 1 teáskanál őrölt koriander
• 200 g joghurt
• olaj
• só

Elkészítése

1. Hevíts olajat egy vastag aljú edényben. Add hozzá az egész fekete kardamomot, egész fahéjat és a babérlevelet. Pirítsd 30 másodpercig.
2. Add hozzá a hagymát, és pirítsd aranybarnára. Keverd hozzá az őrölt gyömbért, fokhagymát.
3. Tedd bele a húst, és pirítsd, amíg kifehéredik. Add hozzá a porfűszereket (fűszerpaprika, őrölt kurkuma, őrölt koriander).
4. Alacsony lángon főzd, amíg a hús saját levét kezdi ereszteni.
5. Keverd hozzá a felvert joghurtot fokozatosan, ügyelve arra, hogy ne csomósodjon.
6. Öntsd fel kevés vízzel, fedd le, és lassú tűzön főzd, amíg a hús teljesen puha nem lesz (kb. 45-60 perc).

Tálalás

Friss korianderrel megszórva, naan kenyérrel vagy basmati rizzsel tálald.

Dal Makhani (Fekete lencse ragu)

A fekete kardamom elengedhetetlen ehhez a gazdag, krémes lencseételhez.

Hozzávalók

• csésze egész fekete lencse (urad dal)
• 1/4 csésze vörös vesebab
• 2 egész fekete kardamom
• 1 tk egész római kömény
• 1 evőkanál vaj (vagy ghí)
• 1/2 csésze tejszín
• 200 ml paradicsompüré
• 1 teáskanál őrölt gyömbér
• ¼ teáskanál őrölt chili (opcionális)

Elkészítése

1. Áztasd a lencsét és a babot éjszakára. Másnap főzze őket puhára a fekete kardamommal együtt bő vízben.
2. Egy serpenyőben olvassz vajat, add hozzá a köménymagot, majd a gyömbért és chilit.
3. Add hozzá a paradicsompürét, és pirítsd, amíg az olaj elválik a szélétől.
4. Öntsd a lencsés keverékhez, és alacsony lángon rotyogtasd tovább, amíg az ízek összeérnek (akár 30-40 percig is). A kardamomot a végén el kell távolítani.
5. A végén keverd hozzá a tejszínt a krémes állagért.

Tálalás

Egy darabka vajjal a tetején, forró lepénykenyérrel.

Fűszeres Pulao (Aromás rizsköret)

A fekete kardamom itt az egész rizs alapíze lesz.

Alapanyagok

• 1 csésze basmati rizs (beáztatva 20 percig)
• 2 egész fekete kardamom
• 1 tk egész római kömény
• 3-4 szegfűszeg
• 1 kisebb hagyma (szeletelve)
• 2 csésze zöldségalaplé vagy víz
• só

Elkészítése

1. Hevíts olajat/vajat, add hozzá a fekete kardamomot, a köményt és a szegfűszeget. Amikor illatoznak, add hozzá a hagymát.
2. Pirítsd a hagymát, amíg áttetsző nem lesz.
3. Add hozzá a lecsepegtetett rizst, és pirítsd 1-2 percig, amíg minden rizsszem fényes lesz a zsiradéktól.
4. Öntsd fel a folyadékkal, sózd, és forrald fel.
5. Fedd le szorosan, és a legkisebb lángon főzd 12-15 percig, amíg a rizs felszívja a folyadékot. Vedd le a tűzről, és hagyd állni 5 percig nyitás nélkül.

Tálalás

Egy villával lazítsd fel a rizsszemeket. Önmagában vagy curry mellé kiváló.